Велотренажер
При занятиях на велотренажере происходит:
- развитие сердечной мышцы – выталкивание бОльшего объема крови при каждом сокращении;
- снижение артериального давления;
- повышение уровня хорошего (липопротеин высокой плотности) и снижение плохого холестерина;
- развитие выносливости – способность выполнять объем работы в течение более длительного времени;
- увеличение объема легких;
- увеличение скорости обмена веществ;
- повышение тонуса мышц низа тела;
- улучшение подвижности суставов, а также более бережное с ними обращение (в сравнении с беговой дорожкой).